الكيتو والسكر

ما هو الكيتو دايت؟ الدليل الكامل قبل البدء في رجيم الكيتو

الكيتو دايت هو نظام يستبدل فيه الجسم الكربوهيدرات بالدهون لتكون كالوقود بالنسبة للجسم. آلية حدوث ذلك هو إجبار الجسم على…