ما هي الدوالي عند النساء وكيفية تقليل مخاطرها

مقدمة حول الدوالي عند النساء وتعريفها

تعتبر الدوالي عند النساء اضطراب شائع تتميز بتضخم وتوسع الأوردة في منطقة الحوض والساقين. تحدث الدوالي عند النساء عندما تضعف أو تتلف صمامات الأوردة، مما يؤدي إلى انسداد الدم في الأوردة وتراكمه وتوسعها. يمكن أن يكون للدوالي أسباب مختلفة، بما في ذلك الوراثة، والحمل، والاستعداد الوراثي للتجاوز الجزئي، والأمراض الوعائية الأخرى.

 تعتبر الدوالي ظاهرة شائعة بين النساء، خاصة في فترة الحمل والانتقال إلى وضعية الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. يمكن أن تسبب الدوالي أعراضًا مزعجة مثل الألم، والتورم، والتعب في الساقين، وقد تحتاج بعض الحالات إلى علاج جراحي للتخلص من الدوالي.

من النصائح الهامة للوقاية من الدوالي عند النساء هي: ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، ومراعاة التغذية الصحية، وعدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون حركة، وارتداء الجوارب المدعومة والمناسبة.

ما هي الدوالي عند النساء؟

الدوالي هي مشكلة شائعة ومزعجة يجب على النساء معرفة المعلومات الصحيحة حولها. تحدث الدوالي نتيجة ضعف الصمامات في الأوردة، مما يؤدي إلى تراكم وانتفاخ الدم وظهور الأوردة المنتفخة تحت الجلد. هنا في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب الدوالي عند النساء وطرق الوقاية والعلاج المتاحة. ستتعلم كيفية التصرف والحفاظ على صحة ساقيك والتقليل من مخاطر الدوالي. ابق معنا للحصول على المزيد من المعلومات والنصائح المفيدة حول الدوالي النسائية.

اقرأ أيضاً: أماكن ظهور الدوالي عند النساء

العوامل المساهمة في ظهور الدوالي عند النساء

ظهور الدوالي عند النساء يمكن أن يتأثر بعدة عوامل. إليك بعض العوامل المساهمة المحتملة في ظهور الدوالي:

1. عامل وراثي: قد يكون للعوامل الوراثية دور في زيادة احتمالية ظهور الدوالي. إذا كانت هناك تاريخ عائلي للدوالي، فقد تكون معرضة للإصابة بها.
2. الحمل: خلال فترة الحمل، تزداد الضغط على الأوردة في الجسم بسبب زيادة كمية الدم المتدفقة. هذا الضغط الإضافي يمكن أن يزيد من احتمالية ظهور الدوالي.
3. الهرمونات: تعتبر التغيرات الهرمونية مثل تلك التي تحدث خلال فترة الحمل أو أثناء استخدام وسائل منع الحمل بالهرمونات عاملاً مساهمًا في ظهور الدوالي.
4. السمنة: يرتبط الوزن الزائد بزيادة الضغط على الأوردة، مما يزيد من احتمالية ظهور الدوالي.
5.  الوضعية والنشاط البدني: الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة يمكن أن يؤدي إلى تكدس الدم في الأوردة ويساهم في ظهور الدوالي. عمل العضلات وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل احتمالية ظهور الدوالي.

رغم أن العوامل المذكورة قد تزيد من احتمالية ظهور الدوالي، إلا أنه لا يمكن تحديد السبب الدقيق لظهورها في كل الحالات. إذا كنت تعاني من الدوالي أو تشعر بالقلق حولها، فمن المستحسن مراجعة طبيب لتشخيص ومناقشة جميع الخيارات المتاحة لك للعلاج.

أعراض وعلامات الدوالي عند النساء

تظهر الدوالي عادةً كعروق متضخمة وملتوية في الساقين وقد يكون لها العديد من الأعراض والعلامات التالية:

1. ظهور عروق زرقاء أو بنفسجية متضخمة وملتوية في الساقين وقد تكون ملحوظة بوضوح.
2. الشعور بالألم أو الشد في الساقين، وقد يزداد هذا الشعور عند الوقوف لفترات طويلة أو بعد الجلوس لفترة طويلة.
3. الحكة أو الاحمرار حول العروق المتضخمة.
4. الشعور بالثقل أو التورم في الساقين، خاصة في نهاية اليوم.
5. تطور قرح الساق أو الجروح المستعصية التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء.
6. تغير في لون الجلد حول العروق المتضخمة، مثل الاحمرار أو تغير إلى لون أكثر ظلامة.

إذا كنت تشك في أنك تعاني من الدوالي أو لديك أي من الأعراض المذكورة، يُنصح بمراجعة طبيب الأمراض الجلدية أو الأوعية الدموية للتشخيص الدقيق والنصح بالعلاج المناسب.

التشخيص والفحص الطبي للدوالي عند النساء

لتشخيص الدوالي عند النساء، يقوم الطبيب عادةً بإجراء الفحص الطبي التالي:

1. المراجعة الطبية والتاريخ الصحي: يبدأ الطبيب بسؤالك عن الأعراض التي تشعرين بها ويستفسر عن التاريخ الصحي للمشاكل الأوردية وأي أمراض أخرى قد تكون لديك.
2. الفحص المرئي: يقوم الطبيب بفحص الساقين ويبحث عن أي عروق متضخمة أو ملتوية. قد يطلب منك الوقوف، أو الجلوس، أو التمدد أثناء الفحص لملاحظة أي تغيرات.
3. الأشعة السينية بالدمل: يمكن للطبيب أخذ صورة أشعة سينية بالدمل من الأوردة لتقييم التدفق الدموي وتحديد مدى وجود الدوالي ومدى تأثيرها.
4. الموجات فوق الصوتية (دوبلر): قد يتم تنفيذ الفحص بالموجات فوق الصوتية لتشخيص وتقييم الدوالي بشكل أكثر دقة. يمكن لهذا الاختبار تحديد مسار ومستوى تدفق الدم في الأوردة وتحديد حجم الدوالي.

بعد التشخيص، يمكن للطبيب أن ينصح بالخيارات المتاحة للعلاج، مثل العلاج الدوائي، العلاج بالضغط، العلاج بالليزر أو العلاج الجراحي. تُعتبر خيارات العلاج وفقًا لحالة الدوالي وشدتها وتأثيرها العام على الصحة والجودة المعيشية الخاصة بك.

اقرأ أيضاً: تعرفي على الدوالي عند الحامل بالصور

خيارات علاج الدوالي عند النساء

هناك عدة خيارات لعلاج الدوالي عند النساء، وستعتمد الطريقة المناسبة على حجم وشدة الدوالي وأعراضها. إليك بعض الخيارات المشتركة:

1. الضغط المستمر: يمكن استخدام الضغط المستمر من خلال ارتداء جوارب ضاغطة تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل الاحتقان في الأوردة المتضررة.
2. المتابعة المراقبة: في بعض الحالات البسيطة، يمكن للأطباء أن يوصوا بالمتابعة المراقبة للتأكد من عدم تفاقم الأعراض أو ظهور مضاعفات.
3. عملية جراحية: إذا كانت الدوالي متقدمة وتسبب أعراضاً شديدة، فقد يتم اقتراح إجراء جراحة لإزالة الأوردة المتضررة. هناك عدة إجراءات جراحية مختلفة مثل عملية الجراحة بالمنظار وتقنية الليزر.
4. العلاج بالليزر: يمكن استخدام الليزر لإغلاق الأوردة المتضررة في عملية غير جراحية. هذه التقنية تعمل عن طريق تطبيق طاقة الليزر على الأوردة، مما يؤدي إلى إغلاقها وتحسين التدفق الدموي.

مهما اخترت من الخيارات المذكورة، فمن المهم أن تستشيري الأطباء المتخصصين لتقييم حالتك واحتياجاتك الفردية وتوجيهك نحو الخطوة الأنسب لعلاج دواليك.

العناية المنزلية والتغذية السليمة للوقاية من الدوالي عند النساء

توجد بعض التوصيات العامة للعناية المنزلية والتغذية السليمة التي يمكن اتباعها للوقاية من الدوالي عند النساء. إليك بعض النصائح:

1. المشي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: يساعد المشي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين الدورة الدموية والقوة العضلية، مما يقلل من خطر تكون الدوالي.
2. الحفاظ على الوزن الصحي: الحفاظ على وزن مناسب وصحي يقلل من الضغط على الأوردة ويساعد على منع تكون الدوالي.
3. عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: يُفضل تغيير وضعية الجلوس والوقوف بشكل منتظم لتجنب تراكم الدم في الأوردة وتقليل الاحتقان.
4. ارتداء ملابس مريحة: يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحذية ذات الكعب العالي، حيث يمكن أن تعوق تدفق الدم وتساهم في ظهور الدوالي.
5. الارتفاعات: ينصح برفع الأقدام للأعلى عند الجلوس أو النوم لتسهيل تدفق الدم وتخفيف الضغط على الأوردة.
6. التغذية السليمة: يجب تناول نظام غذائي صحي وغني بالألياف، والفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمصادر الغنية بالفيتامين E، وC، والمغنسيوم،، حيث تساهم هذه العناصر الغذائية في تعزيز صحة الأوعية الدموية.

تذكر أن هذه النصائح تعتبر إجراءات وقائية فقط. إذا كنت تعاني من أعراض الدوالي أو لديك مخاوف، ينصح بمراجعة الطبيب المتخصص لتقييم حالتك وتوجيهك بشكل صحيح.

اقرأ أيضاً: أنواع الدوالي عند النساء وعلاجها و5 مراحل لتطورها

تأثير الحمل على الدوالي عند النساء

الحمل يمكن أن يؤثر على الدوالي لدى النساء، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة ضغط الجنين على الأوردة الحوضية أثناء فترة الحمل. إليك بعض الأثر التقليدية التي يمكن أن يطلق عليها اسم الدوالي الحوضية أو الدوالي بعد الحمل:

• اتساع الأوردة في منطقة الحوض: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الضغط على الأوردة في تمدد وتوسيع الأوردة في منطقة الحوض، مما يؤدي إلى ظهور الدوالي بعد الحمل.
• الاحتقان: يمكن أن يزداد الاحتقان في منطقة الحوض أثناء الحمل بسبب زيادة تدفق الدم في هذه المنطقة. هذا الاحتقان يمكن أن يزيد خطر تكون الدوالي.
• الضغط على الأوردة: زيادة الوزن والحجم خلال فترة الحمل يمكن أن يزيد الضغط على الأوردة في الحوض، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تضخمها.

يجب التأكيد على أن الدوالي الحوضية بعد الحمل هي ظاهرة شائعة وعادة ما تختفي بشكل تدريجي بعد ولادة الطفل. إذا كنت تعاني من أعراض مزعجة أو لديك مخاوف، يُنصح بمراجعة الطبيب المتخصص لتقييم حالتك، وتوجيهك بشكل صحيح، وتوفير العلاج المناسب إن لزم الأمر.

اقرأ أيضاً: شراب الدوالي وأهم فوائده في علاج الدوالي

المراجع:

• https://www.nhs.uk/conditions/varicose-veins/causes/#:~:text=Women%20are%20more%20likely%20to,premenstrual%20syndrome%20or%20the%20menopause.
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/symptoms-causes/syc-20350643
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4722-varicose-veins
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/240129