كيف ينزل تكيس المبايض؟ تعرفي على علاج تكيس المبايض وكذلك علامات الشفاء من تكيس المبايض.
كيف ينزل تكيس المبايض
لمعرفة كيف ينزل تكيس المبايض، فهناك عدة طرق لعلاج تكيسات المبيض. سنعرف فيما يلي كل التفاصيل حولها.
علاج تكيس المبايض
كيف ينزل تكيس المبايض؟ وكيف يمكن علاجه؟ يمكن علاج المبيض متعدد الكيسات (PCOS) عن طريق استخدام وسائل مختلفة اعتمادًا على الأعراض والرغبة في الحمل. يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض، وتنظيم الدورة الشهرية، وتحسين مقاومة الأنسولين، وتقليل مخاطر المضاعفات في النساء.
تغييرات نمط الحياة
تعد تعديلات نمط الحياة مكونًا أساسيًا في علاج تكيس المبيض. تشمل التغييرات الموصى بها:
- النظام الغذائي: يفيد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل مقاومة الأنسولين، بالإضافة إلى فقدان وزن. تناولي الكثير من الفواكه، والخضروات، والبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
أكلات ممنوعة عن مريضة تكيس المبايض
هناك أكلات ممنوعة للتكيس حيث ينبغي الحد من:
- الأطعمة المصنعة.
- المشروبات السكرية.
- الحلويات.
- الدهون المشبعة.
قد يهمك: الصيام المتقطع وتكيس المبايض – هل يتناسبان معاً؟
ما هي المشروبات التي تعالج تكيس المبايض؟
لا توجد مشروبات محددة لتكيس المبايض، لكن بعض المشروبات يمكن أن تساعد في تخفيف علامات تكيس المبايض بشكل طبيعي.
مشروبات تنزل التكيسات
قد تفيد بعض الأعشاب في أن تنزل التكيسات، ومن أبرز هذه المشروبات البردقوش.
البردقوش: ما هي فوائد البردقوش لتكيس المبايض؟
يعد البردقوش من أحد المشروبات المفيدة لتكيس المبيض رغم عدم وجود أبحاث كافية حول فوائده لتكيسات المبايض. تتضمن فوائد علاج تكيس المبايض بالبردقوش ما يلي:
- يحسن استخدام البردقوش حساسية الجسم للأنسولين، مما قد يساعد بدوره في تحسين أعراض تكيس المبايض.
- يحتوي البردقوش أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. يُعتقد أن الالتهاب له دور في تطور تكيس المبايض، وقد يساعد تقليل البردقوش للالتهاب في تخفيف بعض أعراضها.
- يحتوي البردقوش كذلك على خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك متلازمة تكيس المبايض. وبهذا يفيد استخدام البردقوش في تحسن علامات التكيسات وعلاجها.
-الماء: يساعد شرب الكثير من الماء في تقليل مقاومة الأنسولين.
-يمكن أن يفيد استخدام بعض أنواع الأعشاب، مثل الزنجبيل، والنعناع، والشاي الأخضر، وعرق السوس، حيث تساعد في تنظيم الدورات وتقليل مستويات الأندروجين لدى النساء اللاتي يعانين من تكيس المبايض.
من المنصوح به استشارة الطبيب قبل تناول البردقوش أو أي أعشاب أخرى يُعتقد أنها مفيدة لعلاج التكيسات وزيادة فرص الحمل.
نصائح لعلاج تكيس المبايض
- التمرين: تؤثر التمارين البدنية المنتظمة على حساسية الأنسولين وكذلك نزول الوزن، من الجيد ممارسة التمارين متوسطة الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.
- فقدان الوزن: يعد مفيداً للتكيس حيث يمكن أن يؤدي فقدان 5-10٪ فقط من وزن الجسم إلى تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض مثل: عدم انتظام الطمث، وحب الشباب، ونمو الشعر الزائد. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد فقدان الشحوم الزائدة في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين الخصوبة.
- النوم: من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 7-8 ساعات كل ليلة. وذلك لتنظيم الهرمونات والصحة العامة.
- التحكم في التوتر والإجهاد: تفيد ممارسة اليوجا، أو التأمل، أو تمارين التنفس العميق منع التوتر، أو تفاقم متلازمة تكيس المبايض، أو تعطيل التوازن الهرموني.
- الإقلاع عن التدخين: يفيد في تحسين الصحة العامة وتقليل الأعراض المرتبطة بمتلازمة تكيّس المبايض.
قد لا تعالج تعديلات نمط الحياة متلازمة تكيس المبايض تمامًا، لكنها يمكن أن تحقق فوائد في تخفيف الأعراض وتحسين الصحة العامة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن دمجها مع استخدام علاجات متلازمة تكيس المبايض الأخرى مثل العقاقير.
ما هو الدواء الذي يعالج تكيس المبايض؟
بعد أن تحدثنا عن كيف ينزل تكيس المبايض من خلال تغيير نمط الحياة، فما هي العقاقير المستخدمة للعلاج؟ قد يتم اللجوء إلى استخدام العلاج الطبي لعلاج متلازمة تكيس المبايض، وتتضمن العقاقير التي يشيع استخدامها:
- الميتفورمين: يساعد الميتفورمين على خفض مستويات الأنسولين؛ خاصة مع حدوث مقاومة الجسم للأنسولين، وتنظيم خلل الدورة الشهرية وتحسين الخصوبة.
- حبوب منع الحمل: من فوائد موانع الحمل الفموية تنظيم نزول الحيض وتقليل فرط مستويات الأندروجين.
- سترات الكلوميفين: يستخدم هذا الدواء لتحفيز حدوث التبويض لدى السيدات المشخصات بتكيس المبايض اللواتي يحاولن الحمل. تكون كيفية عمله عن طريق زيادة إنتاج الهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون الملوتن (LH) الضروريين لتنشيط التبويض.
- ليتروزول: يستخدم كذلك لتحفيز حدوث الإباضة في الدورة الشهرية عن طريق تثبيط إنتاج هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى زيادة مستويات FSH، وLH، والإباضة.
- Gonadotropins: تستخدم هذه المواد لتحفيز التبويض في مصابات PCOS في حالة عدم الاستجابة للعلاج الطبي السابق.
اعرفي: ما العلاقة بين ستيرونات وتكيس المبايض؟
الجراحة
يمكن اللجوء إلى الجراحة في حالات نادرة عندما لا يكون الدواء وتغييرات نمط الحياة طريقة فعالة لتكيس المبيض، يمكن حينها إجراء حفر المبيض أو إزالة أكياس المبيض.
ماهي علامات الشفاء من تكيس المبايض؟
بعد أن عرفنا كيف ينزل تكيس المبايض، فما هي علامات الشفاء من تكيس المبايض؟
- انتظام الدورة: إذا أصبح نزول الدورة أكثر انتظامًا وتحدث كل 28-35 يومًا، فقد يشير ذلك إلى التحسن.
- تحسن التبويض وانتظامه في الدورة الشهرية، وبالتالي زيادة فرصة الحمل.
- فقدان الوزن: تساعد خسارة الوزن في تقليل مقاومة الأنسولين وتنظيم نزول الدورة في النساء.
- تحسن بعض أعراض المرض مثل: حب الشباب، وزيادة نمو الشعر في الجسم، وتساقط الشعر.
- انخفاض مستويات الأندروجين التي تسبب خلل هرموني.
- تحسن مظهر التكيسات بالتصوير بالأشعة.
شكل تكيس المبايض بالصور
نوضح الآن شكل تكيس المبايض بالصور
الأسئلة الشائعة حول “كيف ينزل تكيس المبايض”
كيف يكون شكل التكيس عندما ينزل؟
لا يكون للـتكيس مظهر محدد عندما ينزل. ومع ذلك، قد يكون المبيض المتضخم نتيجة التكيسات واضحًا أثناء الفحص البدني في بعض الحالات.
كيف اعرف ان تكيس المبايض راح؟
من الممكن ذلك من خلال ظهور تحسن بالأعراض مثل انتظام نزول الدورة وتحسن حب الشباب والشعر الزائد. قد يتمكن الطبيب كذلك من ملاحظة انخفاض عدد الأكياس على المبايض وتحسن النسب الهرمونية.
ما افضل نصائح لمن يعاني من تكيس المبايض؟
تشمل تلك:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظام غذائي متوازن.
- الخضوع لفحوصات منتظمة.
- التحلي بالصبر لعلاج الحالة؛ حيث أن التحسن عادة يستغرق وقتاً طويلاً.
ما أعراض تكيس المبايض الشديد؟
تشمل تلك الأعراض غياب أو عدم نزول الدورة، وضعف التبويض، وظهور كثيف للشعر في الوجه والذقن.
ما لون دم تكيس المبايض؟
قد تعاني بعض النساء المصابات بتكيس المبايض من عدم انتظام الدورة الشهرية أو قد تنزل على هيئة نزيف مفاجئ، مما قد يؤدي إلى ظهور الدم أفتح في اللون. قد يكون بنياً كذلك في حال نقص كمية الدورة.
ما شكل تكيس المبايض إذا نزل بالصور؟
لا يمكن رؤية تكيس المبايض عندما ينزل بالعين المجردة دون التصوير بالموجات فوق الصوتية. حيث أن تكيسات المبيض صغيرة ومتعددة، لذلك لا يوجد شكل محدد يتخذه كيس عندما ينزل.
هل تكيس المبايض خطير؟
يمكن أن تؤدي تكيسات المبيض إلى مضاعفات إذا تركت دون علاج. ومنها متلازمة التمثيل الغذائي توقف التنفس خلال النوم وصعوبة الإنجاب.
هل من الممكن ان ينزل التكيس مع الدوره؟
لا ينزل تكيس المبيض بشكل محدد، وهنا ينبغي التفريق بين تكيسات وكيس المبيض، اعرفي الفرق بين كيس المبيض وتكيس المبايض.
هل تكيس المبايض يسبب رائحة كريهة؟
لا تسبب تكيسات المبيض رائحة كريهة، ولكن قد يحدث ذلك مع التهاب المهبل الجرثومي أو عدوى الفطريات.
هل اليانسون يعالج تكيس المبايض؟
اليانسون قد يكون له بعض الفوائد الصحية المحتملة، مثل تحسين الهضم وتقليل الالتهابات. رغم ذلك لا يوجد بحث يشير إلى أنه يمكن أن يعالج تكيسات المبيض تحديداً. تفيد أعشاب أخرى مثل البردقوش في ذلك.
هل الكمون يزيل تكيس المبايض؟
لا يوجد ما يدل على أن الكمون ينزل تكيس المبايض، لكن هناك أبحاث قليلة تدعم فوائد البردقوش بهذا الشأن.
ماذا تاكل مريضة تكيس المبايض؟
ينبغي التركيز على الأطعمة مثل: الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدجاج، والأسماك، والبقوليات. بينما ينبغي الحد من الكربوهيدرات، والسكريات المكررة، والدهون.
بذلك نكون قد عرفنا كيف ينزل تكيس المبايض وما هي أبرز العلامات التي تدل على الشفاء من تكيس المبايض. نحب كذلك أن ننوه عن أن علاج تكيسات المبايض قد يستغرق وقتاً طويلاً لحدوث التحسن في الأعراض والعلامات، وانتظام الدورة، وتحسن الخصوبة. لذا، عليك أن تتحلي بالصبر والمتابعة مع طبيبك بانتظام.
اعرفي عن: تكيس المبايض والحمل.. وأهم المخاطر الناتجة على الأم والجنين.
المصادر:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25662759/
https://www.nhs.uk/conditions/polycystic-ovary-syndrome-pcos/treatment/
https://www.webmd.com/women/treatment-pcos
