اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو حالة صحية عقلية، حيث يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من تقلبات مزاجية شديدة وصعوبة في التحكم في عواطفهم، وعلاقات غير مستقرة. له عواقب أكبر من الانتحار والسلوك المدمر للذات. العلاج بالكلام هو العلاج الرئيسي لاضطراب الشخصية الحدية.
أكمل قراءة المقال لمعرفة المزيد عن علاج الشخصية الحدية، وما هي أفضل طرق العلاج المختلفة؟ وما هي أهم مميزات الشخصية الحدية؟
ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟
يعد اضطراب الشخصية الحدية Borderline personality disorder حالة صحية عقلية تتميز بعدة أعراض منها تقلبات مزاجية شديدة، وعدم استقرار العلاقات الشخصية، والاندفاع السلوكي.
كما يتميز الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية بالخوف الشديد من الهجران، وعدم القدرة على التحكم في عواطفهم وخاصة الغضب. كما أنهم يواجهون بعض السلوكيات المندفعة والخطيرة، مثل القيادة المتهورة والتهديد بإيذاء النفس. كل هذه السلوكيات تجعل من الصعب عليهم الحفاظ على العلاقات الشخصية.
يعد اضطراب الشخصية الحدية أحد مجموعة من الحالات تسمى اضطرابات الشخصية “المجموعة ب”، والتي تنطوي على سلوكيات درامية وغير منتظمة. اضطرابات الشخصية هي عبارة عن أنماط سلوكية مزمنة (طويلة الأمد)، ومنتشرة، وغير مرنة، وتؤدي إلى العديد من المشاكل الاجتماعية والضيق.
الكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية لا يعلمون أنهم مصابون به وقد لا يدركون أن هناك طرق للعلاج والتواصل مع الآخرين.
ما هي أعراض اضطراب الشخصية الحدية؟
مميزات الشخصية الحدية
يوجد العديد من الأعراض أو السمات المختلفة لاضطراب الشخصية الحدية Borderline personality disorder، والتي قد تضم:
- احترام الذات متدني.
- الشعور بالفراغ في الداخل.
- تقلبات مزاجية نفسية شديدة بما في ذلك نوبات القلق، والغضب، والاكتئاب.
عواطف ومشاعر قوية. - نمط من العلاقات المضطربة مع العائلة، والأحباء، والأصدقاء.
- الخوف من الوحدة.
- التناوب بين المثالية وخفض قيمة الآخرين.
- محاولات الانتحار.
- عدم الاستقرار النفسي.
- الشعور بالإهمال، وسوء الفهم.
- مشاعر كراهية الذات النفسية.
- إيذاء النفس.
- صعوبة المساواة.
- أفكار بجنون العظمة استجابة للتوتر.
- الشعور بالانفصال والابتعاد عن الواقع.
- السلوك المتهور والمخاطرة مثل القيادة المتهورة، والإفراط في الإنفاق، وتعاطي المخدرات.
ما الذي يسبب اضطراب الشخصية الحدية؟
كما هو الحال مع معظم الاضطراب الناتج في الصحة العقلية، فتعد أسباب اضطراب الشخصية الحدية غير مفهومةً تماماً.
الجينات: فقد يكون سبب من أسباب اضطرابات الشخصية الحدية مزيج من الجينات وخبرات الحياة. فيمكن للإصابة بحالة صحية عقلية أخرى، أو الحساسية الشديدة، أو المعاناة من سوء المعاملة، أو الإهمال أثناء الطفولة إلى زيادة احتمالية إصابة بعض الأشخاص باضطراب الشخصية الحدية.
حدث مرهق أو انفصال علاقة: في بعض الأشخاص، قد يرتبط حدث مرهق أو انفصال علاقة بتطور اضطراب الشخصية الحدية. فخلال أوقات التوتر، يعاني بعض الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية من أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة، مثل الكوابيس، وذكريات الماضي، ونوبات الهلع، ومشاعر غير واقعية.
في بعض الأحيان، تعود التجارب السلبية من الماضي كأصوات أو معاقبة الحديث الذاتي الذي قد يشعر بأنه حقيقي ويصعب تجاهله.
اقرأ أيضاً: اضطرابات الشخصية النرجسية
أنواع اضطراب الشخصية الحدية
مندفع BPD
يعد السلوك الاندفاعي هو أحد الأعراض الأساسية لاضطراب الشخصية الحدية. فقد يكون ذلك دون اعتبار للآخرين أو عواقب محتملة.
قد يتميز الأشخاص المصابون بهذا النوع من اضطراب الشخصية الحدية:
- نشيط.
- كاريزمي.
- غزلي.
منفصل.اضطراب الشخصية الحدية المثبط
يُعرف هذا أيضًا باسم اضطراب الشخصية الحدية الهادئة. يتميز الأشخاص الذين لديهم هذا النوع بأنهم يخافون من مهاجرتهم أو التخلي عنهم، كما أنهم يتميزون بإلقاء اللوم على أنفسهم بدلاً من الآخرين.
يتميز هذا النوع ببعض الأعراض التي منها:
- الشعور بالوحدة.
- الشعور بالغربة والانفصال في مجموعات.
الانخراط في السلوك الانتحاري أو إيذاء النفس.
التدمير الذاتي
يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من كراهية الذات وغالبًا ما يشعرون بالمرارة.
تتضمن أمثلة سلوكيات الأشخاص المصابين بهذا النوع من اضطراب الشخصية الحدية ما يلي:
- تعاطي المخدرات.
- أنشطة محفوفة بالمخاطر للبحث عن الأدرينالين.
- سلوكيات إيذاء النفس.
- تهديدات بالانتحار.
قصور BPD
قد يكون الشخص المصاب بهذا النوع من اضطراب الشخصية الحدية غاضباً في لحظة ما وحزيناً في اللحظة التالية. قد يتأرجح بشكل غير متوقع بين عاطفة وأخرى. قد يشعر أيضًا بأنه غير محبوب.
تتضمن أمثلة سلوكيات الأشخاص المصابين بهذا النوع من اضطراب الشخصية الحدية ما يلي:
- التحدي والعناد.
- العدوانية السلبية.
- التهيج ونفاد الصبر.
- التقلبات المزاجية.
علاج اضطراب الشخصية الحدية النفسي
عادةً قد يتضمن علاج اضطراب الشخصية الحدية Borderline personality disorder نوعًا من العلاج النفسي، الذي يعرف أيضًا باسم العلاج النفسي (العلاج بالكلام). فيوجد العديد من الأنواع المختلفة من العلاج النفسي، التي قد تضمن قضاء بعض الوقت للمساعدة في الحصول على فهم أفضل لكيفية شعورك وتفكيرك.
بالإضافة إلى الاستماع ومناقشة القضايا المهمة معك، يمكن للمعالج النفسي اقتراح طرق لحل المشكلات، وإذا لزم الأمر، قد يساعدك هذا على تغيير سلوكك ومواقفك. يهدف علاج الاضطراب الناتج في الشخصية الحدية إلى مساعدة الناس في الحصول على شعور أفضل بالسيطرة على أفكارهم ومشاعرهم.
يجب أن يتم تقديم العلاج النفسي لاضطراب الشخصية الحدية فقط من قبل معالج متخصص مدرب. سيكون عادةً أخصائياً نفسيًا، أو طبيباً نفسيًا، أو غيره من أخصائيي الصحة العقلية المدربين. لا تخافوا للسؤال عن تجربتهم.
قد يعتمد نوع العلاج النفسي الذي يتم اختياره على مجموعة من التفضيلات الشخصية وتوافر علاجات محددة في منطقتك المحلية. قد يستمر علاج BPD لمدة عام أو أكثر، اعتمادًا على احتياجاتك وكيف تعيش حياتك؟
تشمل أنواع العلاج النفسي التي يمكن أن تساعد في علاج اضطراب الشخصية الحدية ما يلي:
العلاج السلوكي الجدلي (DBT): تم تطوير هذا النوع خصيصًا للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية،. حيث يركز DBT على المساعدة في قبول واقع حياتك وسلوكياتك، بالإضافة إلى مساعدتك على تعلم تغيير نمط حياتك، التي تشمل السلوكيات غير المفيدة. إنه يعلم أيضاً المهارات لمساعدتك على التحكم في المشاعر الشديدة، وتقليل السلوكيات المدمرة للذات، وتحسين العلاقات.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعد هذا نوعاً من العلاج أكثر تنظيماً. يساعدك المعالج أو الأخصائي النفسي في إلقاء نظرة فاحصة على عواطفك وأفكارك. سوف تفهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك. من خلال العلاج السلوكي المعرفي، يمكن التخلص من الأفكار والسلوكيات السلبية وتعلم تبني أنماط وعادات تفكير صحية.
العلاج الجماعي: هو نوع من العلاج النفسي الذي يتم فيه تجمع مجموعة من الأشخاص لوصف ومناقشة مشاكلهم معًا تحت إشراف طبيب نفسي. قد يساعد العلاج الجماعي الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية على التفاعل مع الآخرين بشكل أكثر إيجابية والتعبير عن أنفسهم بشكل فعال.
اقرأ أيضاً: فوائد الصيام للاكتئاب
أدوية لعلاج اضطراب الشخصية الحدية
لا يوجد حالياً دواء مرخص لعلاج اضطرابات الشخصية الحدية.
على الرغم من عدم التوصية بالطب من قبل إرشادات المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE)، إلا أن هناك أدلة على أنه قد يكون مفيدًا لبعض المشكلات لدى بعض الأشخاص.
في الغالب يتم استخدام الأدوية إذا كنت تعاني من حالة صحية عقلية أخرى مرتبطة بها، مثل:
- اضطرابات القلق.
- اكتئاب.
- اضطراب ذو اتجاهين.
تُوصف أحيانًا مضادات الذهان أو مثبتات الحالة المزاجية في تقلب المزاج، أو تخفيف الأعراض الذهنية، أو تقليل السلوك الاندفاعي.
هل يمكن الشفاء من اضطراب الشخصية الحدية؟
لا يمكن علاج اضطراب الشخصية الحدية (BPD)، وأي شخص يبحث عن حل سهل وسريع سيصاب بخيبة أمل. ولكن من خلال العلاج، يمكن إدارة أعراض اضطراب الشخصية الحدية، وتقليل شدتها في النهاية، ومراقبتها، أو التخلص منها تمامًا.
اقرأ أيضاً: ما هو اختبار الشخصية النرجسية؟
نصائح لعلاج اضطراب الشخصية الحدية
- التخطيط للأوقات الصعبة.
- التحلي بالصبر وفهم أن الأعراض قد تتحسن تدريجياً.
- التحدث إلى شخص قريب.
- الاعتناء بالصحة الجسدية.
- جرب دعم الأقران.
- ابحث عن دعم متخصص للعوامل المساعدة.
- أداء تمارين الاسترخاء.
- صنع صندوق رعاية ذاتية.
- التعبير عن المشاعر من خلال المنافذ الإبداعية مثل الرسم أو الكتابة.
كم يستغرق علاج اضطراب الشخصية الحدية؟
مع الحفاظ على بطاقة يوميات كل يوم، وتحديد كل موعد للعلاج، والتواصل باستمرار، وطلب الدعم والمساعدة سوف يتم ظهور النتائج الدائمة والمهمة خلال الفترة من ستة أشهر إلى اثني عشر شهراً.
هل يستطيع مريض الشخصية الحدية الزواج؟
نعم هذا ممكن، الإصابة باضطراب الشخصية الحدية لا تعني أنه لا يمكن إنشاء علاقات مستقرة وصحية.
لا تزال العلاقات تمثل تحديًا كبيرًا لمعظم الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. ولكن يمكن إدارة هذه التحديات، عادة بدعم متخصص نفسي.
المراجع
https://www.healthdirect.gov.au/borderline-personality-disorder-bpd
