مما لا شك فيه أن نسبه كبيرة من النساء قد مرت بتجربة الولادة الطبيعية، لأنها تعتبر من الفطرة الطبيعية التي خلقنا الله عليها وهيأنا لها لكي نكون مؤهلين عليها ونلد بصورة صحيحة وسليمة،ولذلك العناية بالمهبل هي أمر هام لا يتم الاستغناء عنه.
لماذا تعد العناية بالمهبل بعد الولادة الطبيعية أمراً هاماً؟
لأن المهبل يعد من الأعضاء الهامة في اكتمال الحمل بسلام وتشكل البوابة الخارجية التي تصل بالطفل إلى الحياة الخارجية، ولتجنب حدوث أي التهابات في الجلد أوعدوى أو اختلاف في درجة الحموضة التي تؤدي بدورها إلى سهولة الإصابة بأي أمراض بكتيرية أو فطرية.
بعض النصائح الهامة حول العناية بالمهبل عقب الولادة الطبيعية:
من المهم التعلم كيفية العناية بالمهبل وتطبيقها بطريقة صحيحة.
وهنالك بعض الأمثلة الهامة مثل:
1-ممارسة تمارين كيجل تساعد في استعادة صحة المهبل وتقوية العضلة، وتساعد أيضا لتفادي في استعادة الصحة الجنسية للمرأة وزيادة الإحساس بالمتعة أثناء العلاقة الحميمية.
2-وضع الثلج على المهبل بعد الولادة الطبيعية على المناطق المتورمة يعد من الأمور الهامة؛ وخاصة في الأسابيع الأولى لتفادي أي مضاعفات.
3-تناول الغذاء والخضروات الغنية بالألياف يعد من الأمور الهامة لتجنب حدوث إمساك وحدوث ضغط على المهبل.
4-استخدام فوط صحية عالية الامتصاص لتجنب حدوث أي عدوى بكتيرية وتغييرها باستمرار.
5-تناول منتجات الألبان مثل الزبادي والرايب (propiotics) مما يساعد بدوره على استعادة صحة ومناعة المهبل بسرعة.
الأشياء التي يجب تجنبها أثناء العناية بالمهبل بعد الولادة الطبيعية:
من الضروري تجنب كل ما هو ممكن أن يضر بالمهبل من أجل سرعة الشفاء.
مثل:
1-تجنب كثرة تناول النشويات مثل الأرز والبطاطس، والنشا لتفادي حدوث الإمساك.
2-تجنب عدم الاهتمام بنظافة المنطقة التي تقع بين المهبل وفتحة الشرج ( (perineumلعدم خلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.
3-تجنب أي حركات عنيفة أو استخدام ماء شديد السخونة لعدم حدوث اي التهابات.
4-تجنبي عدم التخلص من دم النفاس الذي يستمر عدة أسابيع بعد الولادة لعدم حدوث الإصابة بأي نوع بكتيريا وسرعة التئام الجرح، والحرص على استخدام الغسول الطبي باستمرار.
5-تجنب تعرق المهبل لتفادي حدوث الألم والشعور بالحكة، وذلك عن طريق الجلوس في مناطق جيدة التهوية، وارتداء الملابس القطنية، وعدم ارتداء ملابس ضيقة تسبب ضيقاً لهذه المنطقة.
بعض الأمور التي قد تحدث للمهبل ولا تشكل أي قلق:-
من المؤكد التنبيه على حدوث بعض الأشياء التي لا تستدعي أي قلق مثل:
1-حدوث بعض الالتهابات خلال هذه الفترة.
2-حرقان أثناء التبول نتيجة لوجود الغرز، والجروح.
3-البواسير:هي تورم مؤلم في منطقة المستقيم نتيجة الضغط بسبب الحمل.
4-سلس البول نتيجة لضعف العضلة مؤقتا.
❖ بعض الأسئلة الشائعة.
كم يستغرق شفاء المهبل بعد الولادة؟
يستغرق المهبل في حدود حوالي ست أسابيع ليلتئم بدون الحاجة لإزالة الغرز.
هل يمكن ان يؤثر نزول العمل على شفاء المهبل ؟
نعم يؤثر النزول للعمل على شفاء المهبل ولا ينصح الأطباء النزول للعمل إلا بعد ست أسابيع أو أكثر ويفضل استشارة الطبيب قبل نزول العمل.
.
ما الأفضل الولادة الطبيعية او القيصرية؟
الأفضل دائماً الولادة الطبيعية مالم يوجد مانع.
