ما أسرع طريقة لتقشير الوجه؟ سؤال يدور في أذهان العديد من الأشخاص المهتمين بطرق التقشير، فهناك طرق مختلفة لتقشير الوجه، ولكن يجب أولاً تحديد نوع البشرة وعدد مرات تقشيرها. وقد لا يوصى بالتقشير في بعض الأمراض الجلدية مثل الوردية. أكمل قراءة المقال لمعرفة المزيد عن أسرع طريقة لتقشير الوجه، وما هي أهم النصائح التي يجب اتباعها قبل وبعد التقشير؟
ما هو تقشير الوجه؟
تقشير الوجه Facial Exfoliation هو عبارة عن تقنية للعناية بالبشرة، من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة. كما أنه يساعد على تفتيح البشرة، ويسمح لمنتجات البشرة بالتغلغل لتحقيق النتائج بشكل أفضل.
أسرع طريقة لتقشير الوجه
هناك طرق مختلفة لتقشير الوجه، فيمكن التقشير الكيميائي باستخدام الأحماض أو تقشير الجلد. أو التقشير الفيزيائي أو الميكانيكي باستخدام المقشرات أو فرش الوجه.
التقشير الميكانيكي
فرشاة التقشير: عادة تكون هذه الفرشاة ذات شعر خشن، حيث تستخدم على الوجه والجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة. بعضها يستخدم للتنظيف الجاف، والبعض الآخر يمكن أن يستخدم مع منظف الوجه أو غسول الجسم.
إسفنجة التقشير: تعد هذه الطريقة ألطف لتقشير البشرة، فيمكن دهن هذه الاسفنجة بالصابون، أو الماء الدافئ، أو غسول الجسم.
قفاز التقشير: يمكن استخدام قفاز التقشير، إذا وجدت صعوبة في الإمساك بالفرشاة أو الإسفنج. يتم غسله أولاً بالصابون أو غسول الجسم أثناء الاستحمام. يمكن أن تكون فعالة للمناطق الكبيرة مثل الساقين أو الذراعين.
التقشير فرك: يمكن استخدام هذه الطريقة عن طريق الحركة الدائرية اللطيفة على الجلد مباشرة. يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ بعد وضع المقشر.
التقشير الكيميائي
أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs): من امثلتها أحماض الجليكوليك، واللاكتيك، والطرطريك، والستريك. تعمل عن طريق تفكيك الروابط التي تحمل خلايا الجلد الميتة والباهتة على سطح الوجه.
أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs): من أمثلتها أحماض هيدروكسي بيتا هيدروكسيل وحمض الساليسيليك. قد تكون هذه أفضل للبشرة المعرضة لحب الشباب.
قد يهمك أيضاً: ماسك تقشير البشرة
أسرع طريقة لتقشير الوجه حسب نوع البشرة
عند التقشير الآلي: يمكن عمل حركات دائرية بلطف على البشرة باستخدام أصابعك أو يمكنك استخدام أداة التقشير.
أما في حالة استخدام الفرشاة، فيتم بعمل ضربات خفيفة وقصيرة. حيث يتم التقشير لمدة 30 ثانية ثم يتم شطف الوجه بالماء الفاتر.
الجلد الجاف
يجب تجنب التقشير الميكانيكي على البشرة الجافة، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى حدوث التقرحات الدقيقة. فيمكن استخدام أحماض ألفا هايدروكسي فعالة للوجه الجاف.
سيساعد حمض الجليكوليك على إزالة خلايا الجلد الميتة الموجودة على سطح الجلد كما أنه يحفز دوران الجلد الصحي. ينبغي استخدام عامل حماية من الشمس SPF ومرطب بعد استخدام حمض الجليكوليك. يمكن أن يجعل الجلد أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس.
البشرة الحساسة
يجب تجنب استخدام التقشير الميكانيكي والحك، حيث أنه قد يؤدي إلى تهيج البشرة بشكل أكبر، ويمكن أن يؤدي إلى احمرارها.
يمكن استخدام المقشر الكيميائي، حيث يتم وضعه بقطعة قماش لطيفة. يمكن استخدام مقشر حمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب.
البشرة الدهنية
يمكن استعمال التقشير اليدوي أو التنظيف بالفرشاة مع البشرة الدهنية. قد تحتوي البشرة الدهنية على طبقة إضافية من التراكم على السطح يمكن أن يزيلها التقشير اليدوي. استخدمي مقشرًا أو افركي بلطف بحركات دائرية للحصول على أفضل النتائج.
الجلد الطبيعي
يمكن استخدام التقشير اليدوي والكيميائي مع البشرة العادية، فإنهما آمنان لهذا النوع من البشرة.
البشرة المختلطة
قد تحتاج البشرة المختلطة إلى مزيجاً من التقشير الكيميائي والميكانيكي. ولكن لا يتم هذا في نفس اليوم، حيث يمكن أن يسبب تهيج الجلد.
قد يهمك أيضاً: فيلر نيوفيا
ما هو افضل مقشر طبيعي للوجه؟
بعد أن تعرفنا على أسرع طريقة لتقشير الوجه، فمن الضروري أيضاً معرفة أفضل مقشر طبيعي للوجه. نظراً لأن بشرة الوجه أكثر حساسية من معظم مناطق الجسم الأخرى، فيجب أن تكون المقشرات التي تستخدم على الوجه ذات حبيبات دقيقة جداً مع جزئيات صغيرة متساوية. فإن المقشرات الخشنة لن تكون خياراً جيداً مثل ملح البحر، أو القهوة، أو السكر.
فمن المهم أيضاً عدم الإفراط في تقشير بشرة الوجه، ومن ثم انتشار البثور وتجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، كما يمكن أن يؤدي الفرك الكثير إلى تهيج البشرة واحمرارها.
يتفق معظم خبراء العناية بالبشرة على أن تقشير وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع هو الأفضل لمعظم أنواع البشرة.
من أمثلة المقشرات الطبيعية للوجه ما يلي:
- دقيق الشوفان المطحون.
- صودا الخبز.
- القرفة.
كيف تتخلص من الجلد الميت في الوجه؟
يعد التقشير هو الطريقة الأفضل للتخلص من الجلد الميت في الوجه، فيتم استخدام المقشرات الطبيعية السابق ذكرها. أو باستخدام التقشير الكيميائي باستشارة اخصائي العناية بالبشرة الخاص بك.
كيف اعمل تقشير عميق للوجه في المنزل؟
باستخدام وصفة DIY فرك الوجه، حيث يستخدم فيها مقشر صودا الخبز والعسل. تعد هذه الوصفة مناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، حيث تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات وتقليل الدهون.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
1 ملعقة جل الصبار.
2 ملعقة صغيرة من العسل.
قطرتان من زيت شجرة الشاي.
نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين ه.
الطريقة:
- يتم خلط جميع المكونات في وعاء، ثم يتم وضعها على البشرة بحركات دائرية خفيفة لتنعيم المقشر على الوجه بالكامل.
- يتم الاستمرار في الحركات الدائرية لمدة 1- 2 دقيقة.
- اتركي المقشر على بشرتك لمدة دقيقتين إضافيتين.
- اشطفي المقشر من على الوجه بالماء الفاتر.
- ضعي مرطبًا خاليًا من الزيوت -حتى البشرة المعرضة لحب الشباب يمكن أن تستفيد من مرطب خفيف- بعد الشطف.
نصائح قبل وبعد التقشير للوجه
بعد أن تعرفنا على أسرع طريقة لتقشير الوجه، فما أهم النصائح التي يمكن اتباعها قبل وبعد التقشير الكيميائي للوجه؟ فمن هذه النصائح ما يلي:
نصائح قبل التقشير الكيميائي
- ننصحك بالتوقف عن استخدام أسرة التسمير تمامًا قبل أسبوعين على الأقل من التقشير الكيميائي، حيث أنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتسرع من ظهور علامات الشيخوخة الظاهرة.
- تجنب التعرض المفرط للشمس قبل عشرة أيام من التقشير.
- ينبغي عدم استخدام واكس للوجه لمدة 7 أيام قبل العلاج.
- أما بالنسبة للأشخاص الذين يخضعون لعلاج حب الشباب فيجب التوقف عن Renova، أو EpiDuo، أو Tazorac، أو Ziana وذلك قبل العلاج بخمسة أيام.
إذا كنت تستخدم منتجات الريتينول، فتوقف عن استخدام منتجات Retin-A (الريتينول) لمدة 7-10 أيام قبل التقشير الكيميائي. كما يجب إيقاف منتجات ألفا هيدروكسي عالية النسبة (AHA) وبيتا هيدروكسي (BHA) قبل العلاج بخمسة أيام. - لا تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل أدفيل) أو استخدام الأسبرين لمدة 7-10 أيام على الأقل قبل التقشير الكيميائي.
- ضع واقيًا من الشمس واسع النطاق على الأقل SPF 30 أو أعلى، مع تجنب الصالة الرياضية قبل 24 ساعة من التقشير الكيميائي.
نصائح بعد التقشير الكيميائي للوجه
- يحب أن تترك الجلد يتقشر بشكل طبيعي، فلا تقشر ولا تمسك الجلد المتقشر.
- لتقليل الآثار الجانبية التقشير يمكن استخدام مجموعة ما بعد الإجراء التي وصفها أخصائي العناية بالبشرة الخاص بك.
- تجنبي وضع المكياج في يوم العلاج.
تجنبي وضع الثلج أو الماء على المناطق المعالجة. - تجنبي الأنشطة التي تزيد من حرارة الجسم مثل شرب الكحول، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو غرف البخار والساونا، أو أحواض الاستحمام الساخنة.
- تجنب التعرض للشمس والحرارة الزائدة، استمر في استخدام واقي من الشمس واسع الطيف من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A)/ المتوسطة (B) بعامل حماية 30 أو أعلى تمامًا كما كنت تفعل قبل التقشير.
- يتم وضع كريم مرطب مرتين يوميا ً.
- لا تستخدمي التحليل الكهربائي، أو الشمع للوجه، أو تستخدمي مزيلات الشعر، لمدة 5 أيام بعد التقشير.
- تجنب استخدام الريتينول وأحماض الجليكوليك لمدة 10 أيام بعد التقشير.
إذا لاحظت احمرارًا متزايدًا، أو فرط تصبغ متزايد، أو تقشرًا في الجلد، فاتصل بطبيبك أو أخصائي العناية بالبشرة. - تأجيل استخدام علاج حب الشباب بعد الإجراء بخمسة أيام.
قد يهمك أيضاً: ما هو افضل فيلر توسيال أو جوفيديرم؟
المراجع
https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/
https://www.healthline.com/health/how-to-exfoliate
https://www.healthline.com/health/natural-exfoliant#natural-exfoliants
